「パソコン病」に負けないで

毎日新聞出版
墨岡孝　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2000年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784620314389

内容情報

[BOOKデータベースより]

テクノストレスは静かに職場から家庭にまで侵入。実例いっぱい、専門医による自己診断の仕方と解消・予防法。

第１章　最近顕著なストレスの傾向―テクノストレスや摂食障害など
第２章　ビジネス社会のうつ病とストレス―気持ちを切り替え、仕事にメリハリを
第３章　ＯＬと主婦たちのストレス症候群―男性と同じ悩み／女性特有の悩み
第４章　心とからだのリラクセーション―私たちはどうすればいいのか
第５章　自己チェックと解消法、予防法―リラックスした日々を送るために