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価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2013年11月発売】
価格：649円（本体590円＋税）
【2003年01月発売】
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2022年10月発売】
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[BOOKデータベースより]
人間関係の中で「自分」を殺していませんか？ほんとうの「自分」を見つめ生かす、ストレス・フリーな生き方のすすめ。
プロローグ―ストレスとはなんだろう
１ なぜ、会社へ行きたくないのか
２ ウーマンズ・ストレスは人生の分岐点
３ 身体が訴えるこんな症状
４ 自分のホンネに耳を傾けよう
５ 鴨下流ストレス発散法
６ 人生のプログラムをつくろう