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[BOOKデータベースより]
血圧は健康のバロメータ。高血圧の予防は毎日の健康管理と正しい生活習慣がポイント。家庭で血圧を測る方法からおいしい減塩メニューまで、ちょっぴり気になりはじめた人におくる、よくわかる予防ガイド。
序章 高血圧チェックリスト
第１章 あなたはどれだけ知っていますか？血圧の基礎知識
第２章 正しい血圧管理の仕方と測定機器
第３章 高血圧症の原因と関連症状
第４章 生活習慣病の予防とその対策
第５章 高血圧Ｑ＆Ａ