|
ゲスト さん （ログイン） |
|
|
ゲスト さん （ログイン） |
|
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料！新刊予約・通販も。本（書籍）、雑誌、漫画（コミック）など在庫も充実
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
 |
 |
価格：2,420円（本体2,200円＋税）
【2008年02月発売】
価格：6,600円（本体6,000円＋税）
【2008年03月発売】
価格：3,850円（本体3,500円＋税）
【2007年02月発売】
のマークが目印です。
HonyaClub会員規約個人情報の取扱いに関する規程
[BOOKデータベースより]
本書は、健康状態や生活習慣を振り返り、ストレス状態に気付くように書かれています。気付いたあとは、メンタルヘルスを良好な状態に保つために、ストレス対処法を試みるとともに生活習慣の改善に取り組める方法が述べてあります。
１ ストレス状態の程度を知る
２ 生活習慣や人間関係をチェックする
３ メンタルヘルス対策を実行する
４ メンタルヘルス対策の効果を確認する
５ メンタルヘルス対策を継続する