自律神経失調症を改善する１００のコツ

主婦の友健康ブックス　

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 1,034円（本体940円＋税）
• 発行年月: 1998年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784072230657

内容情報

[BOOKデータベースより]

原因不明の不眠やイライラなどが驚くほど早く、すっきり解消！家庭で簡単にできる呼吸法や各種療法の極意。

第１章　食べ物や飲み物を工夫して、症状を改善する
第２章　ツボやゾーンを刺激して、症状を改善する
第３章　各種の呼吸法を駆使して、症状を改善する
第４章　症状の改善に効果的な動作や体操
第５章　症状の改善に効果を発揮する家庭療法、伝統療法
第６章　生活法、その他の工夫で症状を改善する