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[BOOKデータベースより]
山一証券の元取締役で、激務の証券界で、数々のストレスを身をもって体験した著者があみ出した、七つのストレス解消法。
第１章 なぜストレス状態になるの？
第２章 ５分間ストレス解消法ハウツー
第３章 実践、ストレス解消生活
第４章 体験と学びから
第５章 ストレスから脱し、道を拓く