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[BOOKデータベースより]
食品のエネルギー早わかり(穀物;調理加工品;油脂・砂糖 ほか)
外食のエネルギー早わかり(そば・うどん;定食・すし;中華 ほか)
調理法で変わるエネルギー早わかり(揚げる;いためる;焼く ほか)