腰痛ラクラク運動

ひとりでムリなく治す
Ｓｅｉｓｅｉ　ｂｏｏｋｓ　

成星出版
金澤章　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 1997年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784916008350

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたが悩んでいるのは運動不足腰痛ですか？それともオフィス腰痛、キッチン腰痛、ファッション腰痛、ダイエット腰痛、メンタル腰痛、ドライブ腰痛、ぎっくり腰、介護腰痛…。あらゆる腰痛に対応し腰痛の解消をお手伝いする腰痛運動の本。東洋の知恵と最新科学技術が合体。悩みの種の腰痛が誰でもできるラクラク運動で改善される。無理をして、逆に体を壊す心配のない腰痛運動。４２例を腰痛の種類別に紹介。

第１章　なぜ人は腰痛になるのか？（人間は腰が痛くなる動物；正しい姿勢がくずれて腰痛になる　ほか）
第２章　自分で治す腰痛（自分で治す運動不足腰痛；自分で治す中高年腰痛　ほか）
第３章　腰痛を治すための基礎知識（腰痛を治す生き方；日常生活の知恵、食生活、手指鍼法　ほか）