ダンベル腰痛療法

１日１０分で効果絶大！

リヨン社 二見書房
島田忠彦　

• 価格: 961円（本体874円＋税）
• 発行年月: 1996年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784576960968

内容情報

[BOOKデータベースより]

再発に苦しむ腰の痛み、がんこな肩こりが、ダンベルフィットネスでスッキリ解消！わずかな時間で抜群の効きめ！ダンベルのいちばんの効用はここにあった。

第１章　“苦しみ”は直立歩行から始まった！
第２章　現代の生活には腰痛・肩こりを蔓延させる要素がいっぱい
第３章　肩こり・腰痛を治すにはまず身体を動かすことが大切
第４章　ダンベル・フィットネスで８０パーセントの肩こり・腰痛は治せる（ストレッチング；ダンベル・フィットネス）