賢く美しいキャリアライフのために

ワーキングウーマンに捧ぐ

婦人生活事業部 婦人生活社
雪印乳業株式会社　

• 価格: 1,388円（本体1,262円＋税）
• 発行年月: 1995年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784574701020

内容情報

[BOOKデータベースより]

現代の女性たちのために、本書では食生活という観点から、賢く、美しく生きるための知恵を具体的に展開。たとえば、鉄が不足すると皮膚に潤いがなくなる、ストレスを感じたらビタミンＢ群をとるとよい、お酒を飲むときは良質のたんぱく質をとるとよいなど。働く女性に起こりがちな健康に関する問題をわかりやすく、すぐに実践できるようにまとめた。医学的な裏づけにもとづき、今からでもすぐに実行できる提案がいっぱい。まさに、ワーキングウーマン必携の書。

第１章　賢い食生活を送る
第２章　賢く美しくやせる
第３章　賢いキャリアライフを送る
第４章　賢い母親になる
第５章　賢い熟年ライフを送る