４０歳からの骨粗しょう症対策

健康ライブラリー　

講談社
林泰史　

• 価格: 1,388円（本体1,262円＋税）
• 発行年月: 1995年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062540025

内容情報

[BOOKデータベースより]

骨がもろくなり、折れやすくなる骨粗しょう症。閉経後の女性に発症し、注目されている。骨折は寝たきりや痴呆の遠因になる。日ごろから骨をつよくするライフ・スタイルをおくるのが肝心と著者は力説する。具体的な最新のアドバイスを満載した、骨粗しょう症のすべてがわかる一冊。

１　骨粗しょう症とはどんな病気か
２　骨粗しょう症はこうしておこる
３　骨を強くする女性ホルモン
４　骨が果たす二つの役割
５　骨粗しょう症の診断方法は？
６　骨粗しょう症をなおすくすり
７　予防のカギは食事、運動、日光浴
８　カルシウムの多い食事をとろう
９　日光浴はなぜ必要？
１０　骨に適度な運動は欠かせない
１１　転倒による骨折を防ぐ
１２　骨は生涯の伴侶
１３　骨が気になる人のＱ＆Ａ