高血圧の人の食事

おいしい食事で成人病を治す

成美堂出版

• 価格: 1,386円（本体1,260円＋税）
• 発行年月: 1995年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784415035413

内容情報

[BOOKデータベースより]

血圧に影響を与える食生活のスタイル（血圧が高くなる食生活とは？；塩分の多い食品チェック；アンバランスな食事にも要注意　ほか）
塩分１日８ｇの食事―朝昼夕（献立例　減塩食に慣れる２日間―まず、塩分１日８ｇの食事を味わってみる；献立例　朝食篇―卵や豆製品などを上手に使って；献立例　昼食篇―自宅での食事・お弁当・外食の場合；献立例　夕食篇―和・洋・中の変化を楽しみながら；塩分１日８ｇの食事　朝昼夕の組み合わせ例）
塩分１日６ｇの食事―朝昼夕（献立例　減塩食に慣れる２日間―塩分１日６ｇの薄味をおいしく食べる；献立例　朝食篇；献立例　昼食篇；献立例　夕食篇）