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[BOOKデータベースより]
心のコリをときほぐす。日夜、臨床医として治療実践につとめる著者が、今日を肯定し、明日に希望を託す３８のメッセージを贈る。精一杯生きているあなたへ―。
第１章 ありのままの自分に「ＹＥＳ」と言おう
第２章 逆境・挫折は人生の隠し味
第３章 柔らかな思考と感性をみがく
第４章 「自分の価値」を高めるために