ストレスを味方にする方法

心理専門カウンセラーが教える
Ｏｎ　ｓｅｌｅｃｔ　Ｓ０８１

雄鶏社
野口京子　

• 価格: 1,046円（本体951円＋税）
• 発行年月: 1994年10月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784277880817

内容情報

[BOOKデータベースより]

ストレスをためこみやすい性格とは。ストレスに冒されやすい危険な環境とは…あなたのストレス度をチェックして、さらにストレスと上手に付き合うノウハウを、健康心理学研究所の心理専門カウンセラーが豊富な臨床例をまじえてわかりやすく伝授する必携本。

あなたは今、どれくらいストレスを感じていますか
あなたの性格は大丈夫か―どんなタイプの人がストレスに陥りやすいのか
ストレスを予防する日常の心得―もっと楽な気持ちで生きてみませんか
カウンセリングで立ち直った人々の症例―私はこうしてストレスを味方に変えた
ストレスは自分を見つめ直すチャンスだ！