女ざかりをもっと美しく

読売新聞社
伊藤博之（１９３６ー）　

• 価格: 1,602円（本体1,456円＋税）
• 発行年月: 1993年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784643930429

内容情報

[BOOKデータベースより]

スポーツ医学のベテランが説く最新テクニック。読売新聞連載「女性とスポーツ」の単行本化。

選手の初経はなぜ遅れるのでしょうか？
水泳を楽しんで出産への自信を
心配いりません！月経中の水泳は
体の形と筋力で男子よりやっぱり不利なの？
短時間の競技は月経中に好成績をあげます
体を動かしても胎児に影響はありません
極端な体温上昇は胎児に悪い影響を与えます
更年期障害改善に運動が効果大
骨盤の血流を良くして月経痛を軽減させましょう
妊娠中の運動は産褥にもよい影響を与えます
意外な事実！一般の人よりも選手に多い貧血
性別チェックはなぜ必要なのでしょうか？
適度な運動続けて骨の老化を防ぎましょう
ご注意！膝を中心とした脚のけが〔ほか〕