健やかに老いる

老年期のからだと栄養と運動

ナカニシヤ出版
小宮秀一　

• 価格: 1,923円（本体1,748円＋税）
• 発行年月: 1993年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784888482066

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　老いるとは（歳をとるということ；老いるということ；歳をとってからの健康）
第２章　歳をとってからのからだ（老化によるからだの変化；老年者の病気の特徴；老年者の「ぼけ」とこころの健康）
第３章　歳をとってからの栄養（日本人の食生活と病気；老年者の食生活と病気；長生きをするための食事）
第４章　歳をとってからの運動（ヒトと運動；運動と体力；歳をとってからの運動）