朝がうれしい眠り学

眠り上手になる５５の秘訣
面白ｂｏｏｋｓ　４

同文書院
鳥居鎮夫　

• 価格: 1,175円（本体1,068円＋税）
• 発行年月: 1992年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784810370669

内容情報

[BOOKデータベースより]

美容と健康、あらゆる能力の源となる“眠り”をやさしく面白くサイエンスしながら、快眠・熟すい・寝つき上手になれる知恵とノウハウを教える。著者は眠りの研究の第一人者。読んで健康になれる雑学の一級品。

１　眠りの不思議な世界
２　２４時間時代を上手に眠る
３　快眠、熟睡のための賢いノウハウ
４　クジラだって夢を見る！？
５　ちょっと意外な眠りの効用
６　ようこそ！眠りと夢のギャラリーへ