老化は腸で止められた

腸内細菌学の重大発見
プレイブックス　Ｐ―５７０

青春出版社
光岡知足　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 1991年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413015707

内容情報

[BOOKデータベースより]

いまの食生活では１０代でも“腸年齢”は衰える。疲れ、ダルさ、肌のつや―３日目から体は芯から若返る。

プロローグ　老化は腸の通し方が原因だった！
１　腸が汚れている人はなぜこんな体内老化が早いのか
２　疲れ、シワ、頭のストレス…体を悪くするこの食べ方この通し方
３　３６時間で一変“腸内クリーニング法”で一気に芯から若返る
エピローグ　「腸内フローラ」がいかに重要か―平均寿命１．５倍の驚き