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ヤル気の覚醒ゆとりの睡眠
ベストセラーシリーズ〈ワニの本〉 ７７２
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[BOOKデータベースより]
序章 神経を図太くするために―昨日までの自分と訣別する方法
１章 リラックス人間になるために―感情という電流を自在に放電せよ
２章 生のエネルギーを引き出すために―官能としての眠りの研究
３章 新しい自分を発見するために―２４時間ゆとりの心を演出する
４章 病は気からの根絶のために―心配症は眠りながら治せ
５章 ストレスを吹きとばすために―もっと痛快に生きてみないか
６章 自分で自分を鍛えるために―病気知らずのリラクセーション