肩こりの治し方

生活市場　

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 1991年06月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784079377584

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では家庭ですぐ行えるよう、具体的な肩こりの治療法をくわしく説明しました。マッサージや指圧、体操など、すでによくご存じの方法もあると思います。しかし、こうした方法も、やり方をまちがえれば、効果がないばかりか、逆に肩こりを悪化させることもあります。本書では特にその点に重点をおき、図を多く用いて、わかりやすく解説を加え、各項目に、治療のポイントをあげてあります。

マッサージで治す
指圧で治す
温めて治す
ふろ、シャワーで治す
体操で治す
肩こりを楽にする睡眠姿勢
ドライバーが特に注意すべきこと
肩こりのしやすい姿勢、しにくい姿勢
効きめを高める市販薬の使い方
肩のこらない歩き方と靴の選び方
肩こりをしんから治すための理論編（肩こりはなぜ起こる；肩こりとまちがいやすい危険な病気；病院ではこうして治療する；こんな人ほど肩こりになりやすい）