ふとんと眠りの本

グッスリ眠ってスッキリ目覚める
Ｈａｎｄｓ　ｂｏｏｋ　

三水社
三輪恵美子　

• 価格: 1,282円（本体1,165円＋税）
• 発行年月: 1991年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784915607493

内容情報

[BOOKデータベースより]

何故かみんな睡眠不足を感じている現在、より良い質の睡眠が、健康で楽しく暮らすためのポイントになりそう。そのためには寝具について、もっと考える必要があるのでは？眠りのしくみ、寝具の選び方、買い方から手入れまで情報満載。あなたとあなたの大切な家族のために。

プロローグ　寝具の歴史
１　眠りを科学する―人はなぜ眠るのか
２　良い眠りを求めて―良い寝具の選び方
３　ベッドライフを楽しむ―ベッド＆ベッド用品
４　自分にピッタリの寝具―年齢や状況で変わる眠り
５　快適に大切に使いたい―寝具の手入れ法
６　ふとん屋さんと仲良くなろう―良い店の選び方
エピローグ　眠りを楽しんでみましょう