もう二度と腰痛で悩まない

筋肉のコリと炎症を治したら痛みが消えた！！　自然治癒力、腰痛運動、正しい姿勢で痛み知らず
ＨＢＪ　ｂｕｓｉｎｅｓｓ　ｅｘｐｒｅｓｓ　

ＨＢＪ出版局
松原英多　

• 価格: 1,335円（本体1,214円＋税）
• 発行年月: 1990年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784833730792

内容情報

[BOOKデータベースより]

腰の痛みは骨からくるものであるというのは、間違った考えです。確かに骨由来の腰痛はありますが、実際に痛んでいるのは腰の回りの骨格筋です。本書では、筋肉の痛みとコリをとる方法を中心に解説しました。

１章　腰痛は治らないとあきらめていないか―背骨周囲の骨格筋への働きかけで腰痛は完治する
２章　急性腰痛はこの自然治癒力で治る―怖い慢性化を防ぐためにあせりは禁物
３章　慢性の痛みがすっと消える腰痛運動―エビ運動と壁押し運動で悩みは解消
４章　もう二度と腰痛で悩むことはない―腰椎に負担のかからないこの姿勢で腰痛封じ