腰痛の治療と予防

原因を探り〈ひとりでできる〉操体法

池田書店
三浦寛　

• 価格: 1,175円（本体1,068円＋税）
• 発行年月: 1990年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784262122045

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、脊柱（背骨）の仕組にはじまり、腰痛の原因、タイプ別腰痛の症状とメカニズム、健康にかかわる四つの営み、からだの使い方の基本、そして“腰痛を解消する・ひとりでできる操体法”はどのようにすればよいのかなどを、わかりやすく解説しています。

あなたは腰についてどれくらい知っていますか（腰についてもっと詳しくなろう；脊柱〈背骨〉の仕組を知ろう）
自分の腰痛の症状をはっきりと知ろう（腰痛の原因はさまざまある；タイプ別腰痛の症状とメカニズム）
操体法をより理解するために（操体法が望む健康；健康にかかわる四つの営み；健康の歪体化；操体法と現代医学・東洋医学との相違；操体法をはじめる前に）
腰痛を解消するひとりでできる操体法（操法の手順と注意点）
ひとりでできる操体法（１）〜（５８）