症例別ストレス病の防ぎ方・治し方

成美堂出版
望月苑巳　

• 価格: 769円（本体699円＋税）
• 発行年月: 1990年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784415035222

内容情報

[BOOKデータベースより]

今や１億ストレス時代―現代ビジネスマン、ＯＬのみならず、昨今、私たちをとりまくあらゆる環境にストレスがあふれています。このような厳しい状況から、身を救う最善の方法は何か、というと、うまくストレスと付き合っていく方法を見つけることにつきます。本書は、ストレス病の病理を知り、ストレスに悩んでいる方の処理法をアドバイスします。同時に心療内科とよばれる、ストレスを専門とした現代医学にもとずくストレス解消法を解説します。

第１章　ストレス病とは何か
第２章　あなたのストレス度チェック
第３章　ストレスに強くなる―心身症対策
第４章　ストレス抵抗力をつける
第５章　ストレス徹底問答