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保健同人社
ストレスにおしつぶされそうになる、そんなあなたを救う現代版ストレス解消の“傾向と対策”が本書です。敵の正体をつきとめて、どうやっつけるか、あるいはストレスをどうやって味方にしてしまうか、これさえ身につけておけば、ストレスなんかちっともこわくありません。
1章 ストレスって、なあに!?2章 ストレスの実際(20の職業にみるストレス;平井富雄先生の個別アドバイス;夏目漱石にみるストレス;日米ストレス事情;動物にみるストレス)3章 さらば、ストレスくん(ボクのストレス解消法;ストレスは人生の発奮剤;手軽にできる解消法;楽しみながらラクラク解消(画・中里まっち);リラックスしてストレス解消;心身症とは;ストレス解消ぐっず)ストレス相談機関リスト
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[BOOKデータベースより]
ストレスにおしつぶされそうになる、そんなあなたを救う現代版ストレス解消の“傾向と対策”が本書です。敵の正体をつきとめて、どうやっつけるか、あるいはストレスをどうやって味方にしてしまうか、これさえ身につけておけば、ストレスなんかちっともこわくありません。
1章 ストレスって、なあに!?
2章 ストレスの実際(20の職業にみるストレス;平井富雄先生の個別アドバイス;夏目漱石にみるストレス;日米ストレス事情;動物にみるストレス)
3章 さらば、ストレスくん(ボクのストレス解消法;ストレスは人生の発奮剤;手軽にできる解消法;楽しみながらラクラク解消(画・中里まっち);リラックスしてストレス解消;心身症とは;ストレス解消ぐっず)
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