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- 1分間フィットネス
-
多忙とストレスと運動不足を克服する法
The one minute manager gets fit.- 価格
- 1,100円(本体1,000円+税)
- 発行年月
- 1987年02月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784478730416
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[BOOKデータベースより]
幸福の処方箋は、ライフスタイル・チェックから。明日からの生活を変える本。ストレス過剰時代の自己防衛戦略!
1 1分間マネジャー、ストレスで体調を崩す
2 4つのストレス・モデレーターを知る
3 ライフスタイルのチェックを受ける
4 フィットネス・プログラムをもらう
5 企業内フィットネス教室に参加する
6 ヘルシー・ライフスタイルへの第一歩を踏み出す
7 困難を乗り越えライフスタイルを変える
8 1分間マネジャー、フィットネスを自社に取り入れる