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価格：2,750円（本体2,500円＋税）
【2025年12月発売】
価格：3,630円（本体3,300円＋税）
【2025年12月発売】
価格：1,210円（本体1,100円＋税）
【2025年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
ちょっと高血糖。ちょっと高血圧。ちょっと脂質異常。かくれ糖如病がいちばん危ない。手遅れになる前に今日から始める、糖尿病改善の４つのルール。ルール１ 糖尿病は「冬が危ない」と心得る。ルール２ 水分を摂るのは仕事。ルール３ 頑張りすぎずに薬に頼る。ルール４ サプリメントには頼らない。
第１章 病院では教えてくれない糖尿病の話（糖尿病は完治しない。寛解しても１００人に１人；あなたの周りにも！？日本人の６人に１人が糖尿病かその予備軍 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 こんな人は危ない！かくれ肥満とかくれ糖尿病の見つけ方（健診で約７割が異常を指摘される４０代；あなたもかくれ肥満？ ほか）
第３章 科学的に正しい！［坂本式］糖尿病改善の最新ルール（糖尿病は「冬が危ない」と心得る；水分を摂るのは仕事 ほか）
第４章 ムリせず続く［坂本式］糖尿病改善１０の習慣（完璧でなくても意味のある改善習慣を目指す；習慣１ 身近なデジタルデバイスで脱・糖尿病 ほか）
本書では、6万人の臨床データをもとに、血糖・血圧・脂質の3つの指標が季節と連動して悪化する「ABCトリプルリスク」の存在を、世界で初めて科学的に実証した著者が、最新医学に基づいて、数値を安定させる生活習慣とその実践法をわかりやすく解説。
これまでの「食事・運動療法」だけでは改善が難しかった糖尿病予備群や軽症患者に向けて、より実践可能な“季節に合わせた生活習慣”による数値改善法を提示しています。
数々の学術論文を発表し、臨床と研究の第一線で活躍する専門医が、「血糖・血圧・脂質」を科学的にコントロールする新常識を公開します！