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あさ出版 坂本昌也
点
ちょっと高血糖。ちょっと高血圧。ちょっと脂質異常。かくれ糖如病がいちばん危ない。手遅れになる前に今日から始める、糖尿病改善の4つのルール。ルール1 糖尿病は「冬が危ない」と心得る。ルール2 水分を摂るのは仕事。ルール3 頑張りすぎずに薬に頼る。ルール4 サプリメントには頼らない。
第1章 病院では教えてくれない糖尿病の話(糖尿病は完治しない。寛解しても100人に1人;あなたの周りにも!?日本人の6人に1人が糖尿病かその予備軍 ほか)第2章 こんな人は危ない!かくれ肥満とかくれ糖尿病の見つけ方(健診で約7割が異常を指摘される40代;あなたもかくれ肥満? ほか)第3章 科学的に正しい![坂本式]糖尿病改善の最新ルール(糖尿病は「冬が危ない」と心得る;水分を摂るのは仕事 ほか)第4章 ムリせず続く[坂本式]糖尿病改善10の習慣(完璧でなくても意味のある改善習慣を目指す;習慣1 身近なデジタルデバイスで脱・糖尿病 ほか)
本書では、6万人の臨床データをもとに、血糖・血圧・脂質の3つの指標が季節と連動して悪化する「ABCトリプルリスク」の存在を、世界で初めて科学的に実証した著者が、最新医学に基づいて、数値を安定させる生活習慣とその実践法をわかりやすく解説。これまでの「食事・運動療法」だけでは改善が難しかった糖尿病予備群や軽症患者に向けて、より実践可能な“季節に合わせた生活習慣”による数値改善法を提示しています。数々の学術論文を発表し、臨床と研究の第一線で活躍する専門医が、「血糖・血圧・脂質」を科学的にコントロールする新常識を公開します!
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[BOOKデータベースより]
ちょっと高血糖。ちょっと高血圧。ちょっと脂質異常。かくれ糖如病がいちばん危ない。手遅れになる前に今日から始める、糖尿病改善の4つのルール。ルール1 糖尿病は「冬が危ない」と心得る。ルール2 水分を摂るのは仕事。ルール3 頑張りすぎずに薬に頼る。ルール4 サプリメントには頼らない。
第1章 病院では教えてくれない糖尿病の話(糖尿病は完治しない。寛解しても100人に1人;あなたの周りにも!?日本人の6人に1人が糖尿病かその予備軍 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 こんな人は危ない!かくれ肥満とかくれ糖尿病の見つけ方(健診で約7割が異常を指摘される40代;あなたもかくれ肥満? ほか)
第3章 科学的に正しい![坂本式]糖尿病改善の最新ルール(糖尿病は「冬が危ない」と心得る;水分を摂るのは仕事 ほか)
第4章 ムリせず続く[坂本式]糖尿病改善10の習慣(完璧でなくても意味のある改善習慣を目指す;習慣1 身近なデジタルデバイスで脱・糖尿病 ほか)
本書では、6万人の臨床データをもとに、血糖・血圧・脂質の3つの指標が季節と連動して悪化する「ABCトリプルリスク」の存在を、世界で初めて科学的に実証した著者が、最新医学に基づいて、数値を安定させる生活習慣とその実践法をわかりやすく解説。
これまでの「食事・運動療法」だけでは改善が難しかった糖尿病予備群や軽症患者に向けて、より実践可能な“季節に合わせた生活習慣”による数値改善法を提示しています。
数々の学術論文を発表し、臨床と研究の第一線で活躍する専門医が、「血糖・血圧・脂質」を科学的にコントロールする新常識を公開します!