- 僕は老けるのをやめた！
-
１００歳まで輝くために、始めたことやめたこと
- 価格
- 1,210円（本体1,100円＋税）
- 発行年月
- 2012年12月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784840149112
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[BOOKデータベースより]
「１００歳まで健康に生きる」ため、アンチエイジング医療の先駆者、白澤卓二先生がプライベートを初公開！白澤先生が実践している１０の秘密が、あなたの人生を輝かせる。
１章 この食べ方で太らなくなった
[日販商品データベースより]２章 年齢に合った運動をする
３章 幸せになるために働く
４章 早い時間が余裕を生む
５章 未知なる能力を開発し続ける
６章 人と話して出会いを広げる
７章 身近な人を大切に
８章 笑顔が証明する幸福率
９章 良質な眠りは若さのもと
１０章 いつも心に夢を
アンチエイジングの第一人者・本人メソッドの「健康＆やせ」本。著者のこれまでの人生や生活をもとに、できるだけシンプルに「健康的なからだ」を作るノウハウを伝授。いつまでも若く生きる秘密の１０か条を初公開。