- 認知症は予防が９割 ボケない７つの習慣
-
- 価格
- 1,100円（本体1,000円＋税）
- 発行年月
- 2023年03月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784838775101
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[BOOKデータベースより]
「耳の聞こえにくさ」が最大リスク、「６０分以上の昼寝」は脳に悪い、日常的な「孤独」は脳老化の一歩。認知症は脳の生活習慣病。最新の研究に基づく「本当に正しい」防ぎ方。
第１章 認知症は治らない（もっともなりたくない病気、家族になってほしくない病気；認知症の出現と症状までの経緯 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 絶対に見逃してはいけない！「いつもと違うちょっと変な感じ」が認知症のサイン（認知症は誰がいつ気づく？；認知症は「病識」がないことが大前提 ほか）
第３章 科学的に正しい認知症リスクを下げる７つの習慣（リスクを下げる予防法は存在する；認知症の４割は予防が可能 ほか）
第４章 認知症の種類と脳の仕組みを知ろう（医者は認知症を「予想」するしかない；アルツハイマー型認知症 ほか）
第５章 もし認知症になったら？早期発見が人生の航路を決めてくれる（「認知症かな？」と思ったらまずやること；認知症予備軍ＭＣＩとは何か ほか）
認知症は脳の生活習慣病！
だから治せるのは自分だけ！
YouTube登録者45万人！「予防医学チャンネル」主宰
予防医学プロフェッショナルが教える
ボケないための「７つの習慣」。
「あれ何だっけ？ 最近、もの忘れがひどい──」
明日から始められる「本当に正しい」防ぎ方
「人の名前が出てこない」「忘れ物が多い」
歳をとるごとに、脳の衰え、回転の鈍化に気づく人も多いかと思います。
認知症なんてまだ先の話、とは思っていても40代を境に脳の機能は衰えていきます。
認知症は深刻さの違いはあれど、超高齢化社会では誰もが避けられない病気でもあるのです。
しかし生活習慣を変えることで未病改善、認知症の進行は遅くすることができます！
医療では治せない「認知症」だからこそ、自分の脳は自分の習慣で守るのです。
「耳の聞こえにくさ」が最大のリスク
「60分以上の昼寝」は脳に悪い
日常的な「孤独」は脳老化の一歩
エビデンスに基いたデータから、予防医学スペシャリストが本当に重要な「脳の再生習慣」を教えます。