- ４０歳からは食べ方を変えなさい！
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- 価格
- 628円（本体571円＋税）
- 発行年月
- 2013年11月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837982265
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[BOOKデータベースより]
「食べ合わせ」で老化に勝つ！「やせる食べ方」「若返る食べ方」が、すぐわかる！
１章 ４０歳からの食べ方が、これからの人生を変える（４０歳から「老化に勝つ」一番確実な方法；まずは、「体の糖化」に気をつけよう ほか）
２章 体の「糖化を防ぐ」食べ方から始めよう！（４０歳からは「炭水化物」と上手につき合う；「揚げ物が好きな人」ほど、老けるのが早い！？ ほか）
３章 「体を温める」食、「腸をきれいにする」食（体温が１度下がると、免疫力は４割も低下！；にんにく―臭い成分が免疫力を一気に上げる ほか）
４章 「７色の野菜パワー」で体の毒を捨てよう！（「活性酸素」を消す野菜の上手な食べ方；「食べる精力剤」―トマトは男性の強い味方！？ ほか）
５章 「血管年齢」が１０歳若くなる食べ方（「血管年齢」が若くなる油、老ける油；鰺、鰯、秋刀魚…「青魚」は脳も体も若くする！ ほか）