本・コミック: 「ひざの痛み」に７つのゆらゆら体操/鈴木登士彦:オンライン書店Honya Club com

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「ひざの痛み」に７つのゆらゆら体操

「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい

価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
発行年月: 2019年02月
判型: Ｂ６
ISBN: 9784837927747

内容情報
[BOOKデータベースより]

片足振り子、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ…ｅｔｃ．ひざに一番効くのは全身を「ゆるめる」こと！背中、肩、首、腰…１０万人が自力で治った！

１章　その痛みの「本当の原因」を正せば、面白いようにスッキリ！
２章　ひざの不調が消えていく「ゆらゆら体操」
３章　全身が整ってくる「ゆらゆら体操」と「どこにも無理のかからない姿勢」づくり
４章　ちょっとした習慣で、ひざはもっとラクになる
５章　「ひざの悩み」、全部まとめてスッキリ解消します！
６章　「ずっと丈夫なひざ」をつくるには食事も大切

[日販商品データベースより]

あなたの「痛みの常識」をくつがえす！　
１０万人が自力で治った画期的な方法

◆この痛みは、何の前触れもなく誰のもとにもやってくる
◆ひざが弱い人は「肛門」がゆるんでいる!?
◆「貧乏ゆすり」がひざにいいワケ
◆痛みを消すには「動かす」のが一番
◆「甘いもの」と「ひざ痛」との意外な関係……etc.

ひざ痛の根本的な原因は「全身のゆがみ」。
ですから、ひざの関節に痛みや違和感を生じたら、
できるだけ早く、体の使い方のクセを自覚し、全体のバランスを回復させることが必要です。
本書でご紹介する方法は、「全身」をよくすることで、
ひざの悩みを解決していくものなのです。　――著者
　
足の振り子運動、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ……
誰でも自宅でできる簡単な「７つのゆらゆら体操」で、
たとえ「すり減ったひざ」でももう痛まない！