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価格：5,280円（本体4,800円＋税）
【2001年06月発売】
価格：715円（本体650円＋税）
【2015年05月発売】
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2017年06月発売】
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[BOOKデータベースより]
「うつ」がぼくの命を守ってくれていた。マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る生きる力がわいてくる３０のメッセージ。
序章 ぼくがマンションから飛び降りた理由（「失敗したくない」幼少時代；栄転、結婚、しかし… ほか）
[日販商品データベースより]第１章 ぼくはどうやって「死にたい」から解放されたのか（精神科病棟でできた「うつ友」；過呼吸でわかった本当の気持ち ほか）
第２章 生きる力を取り戻した仲間たちの方法（大きな夢よりも小さな夢を；異空間で自分と向きあう ほか）
第３章 生きる力がわいてくる考え方（「死にたい」は「生きたい」の裏返し；何のために生きているのだろう ほか）
第４章 この方法で生きる力を取り戻そう（カーテンを１０センチ開けて寝よう；姿勢が変われば人生が変わる ほか）
うつ病で飛び降り自殺をはかるも、奇跡的に助かった著者。自身の体験をもとに、生きる気力を失った人々に人生のどん底からはい上がる方法を説く。各章末に参議院議員・川田龍平氏との対談も収録。