- 「肝臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。
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- 価格
- 1,232円（本体1,120円＋税）
- 発行年月
- 2025年09月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413212366
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[BOOKデータベースより]
脂肪肝、γ‐ＧＴＰ値、肝炎、肝硬変、肝機能障害…。ちょっとでも気になり出したら読む本。
１ 肝臓に効く「秘密の食べもの」、ぜんぶ集めました。
[日販商品データベースより]２ 肝臓が喜ぶ「賢い食べ方」、ぜんぶ集めました。
３ 肝臓が疲れない「お酒の飲み方」、ぜんぶ集めました。
４ 肝臓を守る「おつまみの選び方」、ぜんぶ集めました。
５ 肝臓が楽になる「日々のケア」、ぜんぶ集めました。
６ 肝臓が強くなる「運動の仕方」、ぜんぶ集めました。
疲れやすい、だるい、食欲がない、 よく眠れない、手足がむくむ… その不調、肝臓が原因かもしれません。 肝臓は「沈黙の臓器」。 脂肪肝 → 肝炎 → 肝硬変 → 肝がんへと、気づかないうちに、 病気が静かに進行していることも… 肝臓にダメージを与えるのは、お酒だけではありません。 ウイルス、肥満、薬の過剰摂取、不規則な生活習慣、そしてストレスなど。これらの要因は、肝臓の機能低下や肝臓病のリスクを高めます。 いつの間にか溜まってしまった肝臓へのダメージに、気づいた今が分かれ道。 今日からできる「肝臓のリセット習慣」を多方面から紹介します。