- 見た目も体も１０歳若返るリズムウォーキング
-
- 価格
- 990円（本体900円＋税）
- 発行年月
- 2017年06月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413210881
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[BOOKデータベースより]
「速歩き」「ゆっくり歩き」をくりかえすだけでサビない体に変わる。
第１章 見た目も体も若返る「ウォーキング」があった！
[日販商品データベースより]第２章 なぜ歩くだけで、見た目が若くなるのか
第３章 歩き方を変えれば「健やかな体」になる
第４章 実践！リズムウォーキング
第５章 若返り効果がさらに上がる！応用ウォーキング
第６章 リズムウォーキングを続けるための３つのコツ
第７章 よくある疑問を解消！リズムウォーキングＱ＆Ａ
「早歩き」と「ゆっくり歩き」をリズムよくくりかえすだけで、見た目も体も10歳若返る！6200人以上が効果を実感し、「血圧低下」「肝機能向上」「若返りホルモンの増加」「抗酸化力UP」「血管若返り」などの“アンチエイジング効果”が話題となっている画期的なウォーキング法を紹介します。