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価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2017年09月発売】
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2017年01月発売】
価格：880円（本体800円＋税）
【2022年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
高血圧、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞を引き寄せる怒り、不安、ストレスを受け流すヒント。震災後の福島の医学データで見えてきた「コロナうつ」「コロナ不調」を防ぐ健康法。
序章 医学データが物語る「病は気から」の真実―震災後の福島の健康調査で見えてきたこと（震災後、心の病気だけでなく体の病気も増えた福島県；不安やストレスが、うつ、生活習慣病となってあらわれる ほか）
[日販商品データベースより]第１章 「感情」が病気をつくる―怒り、不安、ストレスを「病」にしないコツ（生活習慣は「感情」に支配されている；「怒り」からスタートした研究 ほか）
第２章 「怒り」が血管トラブルを招く―感情が生活習慣病の引き金になる（「怒り」と関係が深い高血圧；高齢者が怒りっぽくなる医学的理由 ほか）
第３章 負の感情をためると「うつ」になる―感情がエネルギーを奪っていく（「怒り」「不安」はうつの前段階；避難生活者が抱える「うつ」と「肥満」の問題 ほか）
第４章 心と体の免疫力を高める「１日５分」の習慣―感情よりも行動を変える（日々の生活を楽しんでいる人ほど長生きする；「病気になりやすい性格」はあるのか ほか）
震災後の福島の県民健康調査に携わっている著者によると、福島県ではストレスの影響により「うつ」が増えただけでなく、肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病全般が増加傾向にあるという。さまざまな研究データでも、怒りや不安、ストレスといった心の状態は、体の病気を引き寄せることがわかってきた。そのような「負の感情」を“毒”にしないためには、心ではなく行動を変えることがポイントとなる。先行き不透明な「ウィズコロナ」時代、不安やストレスに振り回されずに心と体の免疫力を高めるヒント。