- 病気知らずの体になる「腹七分目」の満腹法
-
- 価格
- 990円（本体900円＋税）
- 発行年月
- 2012年06月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413019521
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[BOOKデータベースより]
朝抜き、生野菜、自然水…で免疫力が高まる！回復力が上がる！がんもアトピーも糖尿病もよくなった５万人の実証。
第１章 「１日３食」が寿命を縮めていた！？
[日販商品データベースより]第２章 「腹七分目」が病気知らずの体をつくる
第３章 今日から始める「腹七分目生活」
第４章 空腹感を乗り越えるちょっとしたコツ
第５章 若返る＆病気にならない１０のポイント
付章 つらくない１日断食の秘訣
朝抜き・生野菜・自然水で、免疫力が高まる、回復力が上がる。本書では、満腹を感じるまで食べても、１日のトータルで考えた場合、摂取カロリーが腹７分目でおさえられる秘訣を紹介する。