本・コミック: キラーストレス/ＮＨＫスペシャル取材班:オンライン書店Honya Club com

トップページ > 本・コミック > 実用 > 健康・家庭医学 > ストレス・心の病気

在庫状況：在庫あり（1～2日で出荷）

キラーストレス

価格: 858円（本体780円＋税）
発行年月: 2016年11月
判型: 新書
ISBN: 9784140885031

内容情報
[BOOKデータベースより]

ＮＨＫスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。

第１章　これがキラーストレスの正体だ
第２章　脳を破壊するキラーストレス
第３章　体をむしばむストレスの暴走
第４章　対策１　脳を変化させる運動と病を防ぐ食生活
第５章　対策２　ストレスを観察し対処するコーピング
第６章　対策３　世界の注目を浴びるマインドフルネス
終章　ストレスから子どもを守る

[日販商品データベースより]

ＮＨＫスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにする。様々なストレス対策法も紹介。

ページ上部へ戻る

ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

ページ上部へ戻る

ユーザーレビュー

Honya Club.comへようこそ