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[BOOKデータベースより]
その体の不調、「年のせいだから」と思っていませんか？もしかしたら“ズボラ筋”が原因かもしれません！おうちでもできる「３分足踏み体操」で超効率よく不調を解消しましょう！
１ コロナで体、なまっていませんか？（こんな症状があったら要注意！見逃せない危険なサイン；姿勢が悪い現代人の体にはズボラな筋肉が潜んでいる；関節を支えている重要な筋肉“ズボラ筋”とは？ ほか）
[日販商品データベースより]２ 腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪にアプローチ！３分足踏み体操（足踏み体操 立ったままバージョン；アフターケア 立ったままバージョン；足踏み体操 座ったままバージョン ほか）
３ 足踏みで、なぜ痛みと脂肪がなくなるのか（関節が痛むワケ；腰痛、股関節痛を解決するズボラ筋はどこ？；ひざ痛を解決するズボラ筋はどこ？ ほか）
むやみな筋トレ・ウォーキング…意味がありません！
60分の徒歩より3分の足踏み！
YouTubeチャンネル登録者数100万人超えの人気を誇る
格闘家整体師・nobu先生が効率的に健康な体を手に入れられるセルフケアを大公開！
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たった3分の足踏みで腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善！
動画ではわからなかった細かい動きも詳細に紹介します。