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- 「自律神経を整える1日の過ごし方」を聞いてきました
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「なんとなく・・・」の不安や疲れがスーッと消える
- 価格
- 1,485円(本体1,350円+税)
- 発行年月
- 2021年12月
- 判型
- 四六判
- ISBN
- 9784534058881
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[BOOKデータベースより]
「落ち込みすぎない」「気にしすぎない」「考えすぎない」。にっこり、ラクに過ごす方法。31個の悩みを解決!自律神経が整う習慣を60種類以上紹介!
第1章 「前向きになる」朝の過ごし方
第2章 「落ち込みすぎない」午前中の過ごし方
第3章 「気にしすぎない」お昼休みの過ごし方
第4章 「とりあえず相談する」午後の過ごし方
第5章 「思いきって断る」夕方の過ごし方
第6章 「心配しすぎない」夜の過ごし方