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- マンガでわかる!うつの人が見ている世界
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- 価格
- 1,738円(本体1,580円+税)
- 発行年月
- 2023年06月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784866516295
[BOOKデータベースより]
起きられない、気分の波が激しい、突然涙が出る、「消えたい」と言う。どんな言葉をかける?何が本当の支えになる?同じ目線に立てたなら寄り添い方が見えてくる。メンタル不調経験者100人以上が証言した「心の景色」
第1章 うつの人が見ている世界(全身が石のように重く動けない;頭にもやがかかって先が見えない;情報が頭をすり抜けていく;見えない何かに追いかけられる;「ときめき」がない暗闇を歩く ほか)
第2章 うつの人の世界に寄り添うコツ(魔法の言葉は「何かできること、ある?」;話は「聞いてくれるだけ」でいい;「頑張れ」と言ってはいけないのはなぜ?;「元気」ではなく、「元気なフリ」かもしれない;整えたくてもすぐにはできない「生活リズム」 ほか)
うつ病、適応障害、不安症、パニック症、双極症…
最近こころの調子が悪いあの人に、
どんな言葉をかける? 何が本当の支えになる?
うつの人が見ている世界が分かれば、
そばにいる人も同じ目線に立つことができ、
自然と寄り添い方が見えてくるのです。
メンタル不調経験者の共感率95%以上!
本書は、うつ状態の経験を持つ当事者とご家族100人以上の声から作られた
「こころの調子が悪い人のことを、同じ目線に立って理解する」1冊です。
第1章「うつの人が見ている世界」では、周りの人の「なぜ?」が解決!
・なぜ朝起きられないの? ⇒ 身体が岩のように重くなってしまうから
・どうして泣き出してしまうの? ⇒ 「絶望感の波」が突然襲ってくるから
・なぜ話を理解できないの? ⇒ 頭が情報をキャッチせず出て行ってしまうから
第2章「うつの人の世界に寄り添うコツ」では、「どうすればいい?」が解決!
・「頑張って」と言ってはいけないわけではない
・うつの人が求めているのは「共感」ではなく「ただ聞いてくれること」
・干渉しすぎにならない魔法の言葉
・知らず知らずのうちに追い詰めてしまう危険な言葉
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