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価格：1,375円（本体1,250円＋税）
【2019年01月発売】
価格：480円（本体436円＋税）
【2019年10月発売】
価格：902円（本体820円＋税）
【2020年02月発売】
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[BOOKデータベースより]
不安、イライラ、緊張、動悸、コロナうつ、不眠、疲れがとれない、便秘…朝・仕事中・就寝前・食事・休日、シチュエーション別に、自律神経の整え方がわかる！心に灯をともす５５の言葉つき。
１ 朝の時間に自律神経を整えるおまじない（ワニのポーズ；３０分早く起きる ほか）
[日販商品データベースより]２ 仕事中でも自律神経を整えるおまじない（爪のはさみもみ；ふり向き呼吸 ほか）
３ 食べ物で自律神経を整えるおまじない（ビタミンＢ１２；三味刺激食品 ほか）
４ 就寝前に自律神経を整えるおまじない（割座のポーズ；緊張をほぐすツボ ほか）
５ 休日に自律神経を整えるおまじない（モーツァルト；からし湿布 ほか）
360度、全方位からのストレスにさらされている今、私たちは自律神経のバランスを崩しやすく、心身に不調を抱きやすくなっています。不安や不眠、イライラ、めまい、疲れ、だるさ、食欲不振、便秘、下痢、コロナ太り……などは、自律神経の乱れが原因かもしれません。そこで、自律神経を整える知恵を集めました。朝、仕事中、夜寝る前、休日とシチュエーション別に、わずか１分ほどでできる、簡単な65のおまじないです。難しいものではありません。気に入ったものを選んで、毎日続けてください。気づいたら、心が軽くなって、不調が解消されているでしょう。本書は、自律神経のバランスを整えて、毎日を快適に暮らせるようになる願いを叶える本です。見るだけで気持ちが明るくなる、「心がなごむ言葉」つき。（本書は2016年刊『自律神経を整える健康の知恵袋』を再構成し再編集したものです）