マネするだけの妊活ごはん

４０代で２度の出産を叶えた食事術

食べもの通信社 合同出版
小山田明子　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784772677264

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　あなたの顔には「過去・現在・未来」のサインが出ている
第２章　自分の体タイプをチェックする
第３章　季節や風土で決まる食
第４章　食で変わる！ワンランク上の体質改善レシピ集
第５章　現代人の体を整える！食材＆調味料の選び方
第６章　ズボラさんでも整う！１週間まるっとメニュー（小山田モデル）
巻末付録レシピ

[日販商品データベースより]

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発売即重版！
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【推薦】六本木レディースクリニック六本木院 院長　小松保則氏

不妊治療を続けているのに、なかなか結果が出ない。
「もう諦めるしかないの？」と、涙がこぼれる夜もある。
――そんなあなたのために生まれた一冊です。

本書は、不妊治療の苦悩を経験した著者自身が、
40代での2度の出産を叶えた、その実体験に基づいています。

不妊治療が保険適用となった今だからこそ、知っていただきたいのが
「妊娠しやすい体づくり」の本質です。

あなたの体質は、実は「顔」を見ればわかります。
そこで本書では、東洋医学の「望診法」に基づき、
それぞれの体質に合ったレシピをご紹介。
さらに、著者自らの１週間メニューもそのまま載せています。

何を食べるべきか、もう迷いません。
本書のレシピを「マネするだけ」でOK！
毎日の食事を見直していくにつれて、体は少しずつ変わりはじめます。

【1つでも当てはまるなら、この本が力になります】
・妊娠しやすい体づくりを見直したい
・生理痛や婦人科系の不安を整えたい
・冷え・むくみ・疲労を解消したい
・自分の体質に合う食べものを知りたい

著者が1000名以上のカウンセリングで培ってきた確かな知識と、
心身ともに健康な妊娠を迎えるための真のアプローチが、この一冊に詰まっています。
今日から始める「マネするだけ」の食養生で、小さな一歩を踏み出しませんか。