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[BOOKデータベースより]
介護リクリエーション情報誌『レクリエ』の人気特集・連載から、機能向上に役立つ体操を一冊にまとめた保存版です。専門家監修のもと、ひざ裏のばし、ヨガ、太極拳、昭和のヒットソングに合わせて行う体操を紹介しています。上肢・下肢の筋力、バランス力、柔軟性、持久力など、様々な力が鍛えられます。すべていすに座ってできる体操です。一つひとつの動きをイラストでわかりやすく解説しています。声かけ例もあり、すぐに実践できます。
寝たきりにならないための やさしいひざ裏のばし(「ひざ裏のばし」ってどんな効果があるの?;こんなふうに取り組んでいます ほか)
[日販商品データベースより]健康維持に欠かせない「呼吸機能」を高める 頭も体もスッキリ いすヨガ(「いすヨガ」ってどんな効果があるの?;いすヨガ 基本の姿勢 ほか)
転倒予防につながる 座ってできる太極拳ゆったり体操(太極拳ゆったり体操の特徴;基本の座り方 ほか)
昭和のヒットソングに合わせて!機能向上体操(機能向上体操を効果的に行うには?;安全に体操を実施するための注意点 ほか)
機能向上に役立つ、座ってできるバラエティ豊かな体操を紹介。介護現場だけでなく、自宅でも取り組め、転倒防止・認知症予防に。
・専門家監修のもと、高齢者向けのいすに座ってできる体操を紹介。上肢・下肢の筋力、バランス力、柔軟性などが鍛えられる。
・介護施設の職員、高齢の親がいる家族などにおすすめ。
・1つひとつの動きをイラストでわかりやすく解説。声かけ例もあり、すぐに実践できる。
介護レクリエーション情報誌『レクリエ』の人気特集・連載から、機能向上に役立つ体操を一冊にまとめた保存版です。
「利用者が取り組める体操を知りたい」という介護職や「高齢の家族に体を動かすきっかけを作ってほしい」という方のニーズに応えます。
専門家監修のもと、ひざ裏のばし、ヨガ、太極拳、昭和のヒットソングに合わせておこなう体操を紹介しています。
転倒防止、認知症予防、寝たきりにならない体を目指せます。