日本人の９割がやっている残念な習慣

アンチエイジング版
青春文庫　ほー１７

青春出版社
ホームライフ取材班　

• 価格: 946円（本体860円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413298940

内容情報

[日販商品データベースより]

同じ年齢なのに、老けて見える人と、若く見える人がいる。その違いはなんなのか？　体質や遺伝の違いだと思いがちだが、それ以上に大きいのが��習慣�≠ﾌ差だ。
多くの人は、健康や美容のためによかれと思って行動している。糖質を控える、清潔を保つ、たっぷり休む――。どれも間違っていないように見えるが、体の仕組みや最新の知見から見ると、かえって老化を早めてしまうケースは少なくない。
本書は、ベストセラー『日本人の９割がやっている残念な習慣』をはじめとする「残念な習慣シリーズ」の中から、見た目も体も老けないためのアンチエイジング情報をピックアップして文庫化する。