メガビタミン健康法

分子栄養学でわかった元気と長寿の秘訣
祥伝社黄金文庫　Ｇみ１０ー８

祥伝社
三石巌　

• 価格: 1,012円（本体920円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784396318550

内容情報

[BOOKデータベースより]

９５歳まで医者いらずの科学者が実践した長寿の秘密。

第一章　考え方の方向づけ（健康という曖昧な言葉；生命は一本のロウソクである　ほか）
第二章　ビタミンのいろいろ（「若返りビタミン」ビタミンＥ；「万能選手」ビタミンＣ　ほか）
第三章　ミネラルのいろいろ（カルシウム；鉄　ほか）
第四章　その他の栄養素（第一の栄養物質タンパク質；レシチンという名のリン脂質　ほか）

[日販商品データベースより]

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ビタミンがこんなにすごかったとは！
95歳まで医者いらずの科学者が実践した長寿の秘密を明かします！
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８１歳で起業、９２歳で毎日腕立て伏せ５０回、９５歳でスキーを楽しんだ三石先生が、ご自身の健康を支えたメガビタミンについて解説します。
「ビタミンEの若返り効果とは？」「なぜビタミンCの大量摂取で風邪をほとんどひかなくなるのか？」「手足のしびれ感が気になる人におすすめのビタミンは？」「ストレスがあるときに摂るといいビタミンとは？」など、健康レベルを高め、維持するヒントが満載です。

医学常識ではわからない、健康長寿を実現する科学理論
「ビタミン依存症」という言葉がある。これは、正常な人と比較して桁違いに大量のビタミンを投与すれば消失する病気を意味している。このような病気が知られているという事実を直視するならば、説得力のある解釈が欲しくなる。私は、それに対して仮説を提示するものに他ならない。
メガビタミン主義という言葉は、ビタミン以外の栄養素から目をそらすような印象を与えるかもしれない。しかしこの主義の目的とするところは、ビタミンの大量投与を中心とする健康レベルの向上である。　　　　　（本書より）

分子栄養学を提唱し、健康レベルをアップするための正しい知識を伝え続けた、三石巌先生の好評著作が待望の文庫化！
（本書は、1982年4月に現代書林より単行本で刊行された『メガビタミン健康法――長寿と健康の秘密』を改題し、加筆・修正をして文庫化したものです）