いちばん見やすい！糖質量大事典２０００

西東社
前川智　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784791630394

内容情報

[BOOKデータベースより]

糖質制限ダイエットや糖尿病対策に！糖質注意の食品が色でひと目でわかる！掲載数Ｎｏ．１。糖質オフ商品多数掲載！最新データ！食品成分表八訂対応。ダウンロード：確実にやせる！レコーディングシート。

糖質制限レッスン
１　食材
２　料理・外食
３　ファストフード
４　お菓子
５　飲みもの

[日販商品データベースより]

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掲載数圧倒的No.1！
2000以上の食材・料理の糖質量がひと目でわかる！
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糖質制限ダイエット、糖尿病対策、健康管理に！ 1000人以上をダイエット成功に導いた、糖質制限のプロが医学的エビデンスをもとに徹底監修。200人を超える患者さんの声も反映させた、糖質量BOOKの決定版！
基本的な食材や料理はもちろん、チェーン店のメニューや糖質オフ商品も数多く掲載しています。加えて、糖質制限に「適した食品」と「適していない食品」がひと目でわかるよう、糖質量を、青→OK、黄→注意、赤→NG、に色分けしています。
糖質量をチェックしやすく、意識しやすい、糖質制限に必携の一冊です。

★掲載数圧倒的No.1！
2000以上の食材・料理・市販品を収録！

★糖質制限の味方！
糖質オフ商品を多数収録！

★最新データ！ 日本食品標準成分表八訂に対応

★確実にやせる！
体重や食事内容を記録して、効果を実感。前川医師考案「レコーディングシート」のダウンロード特典つき

《もくじ》
巻頭 糖質制限レッスン
PART1 食材
PART2 料理・外食
PART3 ファーストフード
PART4 お菓子
PART5 飲みもの
食品別・糖質含有量一覧
さくいん