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つらくなる前に知っておきたい
池田書店 上田嘉代子
点
「閉経」「更年期」にはマイナスのイメージが…どうかひとりで悩まないで!幸せな閉経のための全知識!更年期の心と体の悩みに一番よく効く本。
第1章 閉経を迎えるすべての女性へ第2章 女性のからだと閉経のきほん第3章 閉経前後を大きく左右する「メンタル」第4章 おもな更年期症状と対策第5章 4つの治療法第6章 閉経前後はこんな病気に要注意第7章 閉経後のパートナーシップ
東京女子医大で長年更年期の女性の悩みを聞いてきた先生が、閉経と更年期のきほんを一から丁寧に解説!・閉経前後に増える「不眠」「抑うつ」「イライラ」などメンタル不調の克服法を詳しく載せています。―更年期のメンタル不調TOP10―物事の受けとめ方を見直してみよう・閉経前後に、女性としての「自信」を失わない方法、パートナーとのコミュニケーション術など、生きやすくなるためのヒントが満載です。―お守り言葉「セルフステートメント」をもとう―閉経後に代わる!?パートナーとの関係・閉経前後の症状や病気が図やイラストでわかりやすい!―ホットフラッシュ、めまい、もの忘れ、動悸、冷え、頭痛―骨粗しょう症、動脈硬化、甲状腺の病気、子宮や卵巣の病気日本女性の平均閉経年齢は約50歳。その前後の更年期(45歳〜55歳くらい)は、体と心に大きな変化が起こります。まさに心と体の大変革期であるにもかかわらず、閉経のことは気軽に話せず、「誰にも聞けない」人も多いです。そんな人のためにこの本はあります。
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宮本慎也
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2013年12月発売】
地図資料編纂会
価格:104,500円(本体95,000円+税)
【2001年04月発売】
花村萬月
価格:744円(本体676円+税)
【2009年05月発売】
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
「閉経」「更年期」にはマイナスのイメージが…どうかひとりで悩まないで!幸せな閉経のための全知識!更年期の心と体の悩みに一番よく効く本。
第1章 閉経を迎えるすべての女性へ
[日販商品データベースより]第2章 女性のからだと閉経のきほん
第3章 閉経前後を大きく左右する「メンタル」
第4章 おもな更年期症状と対策
第5章 4つの治療法
第6章 閉経前後はこんな病気に要注意
第7章 閉経後のパートナーシップ
東京女子医大で長年更年期の女性の悩みを聞いてきた先生が、
閉経と更年期のきほんを一から丁寧に解説!
・閉経前後に増える「不眠」「抑うつ」「イライラ」など
メンタル不調の克服法を詳しく載せています。
―更年期のメンタル不調TOP10
―物事の受けとめ方を見直してみよう
・閉経前後に、女性としての「自信」を失わない方法、
パートナーとのコミュニケーション術など、生きやすく
なるためのヒントが満載です。
―お守り言葉「セルフステートメント」をもとう
―閉経後に代わる!?パートナーとの関係
・閉経前後の症状や病気が図やイラストでわかりやすい!
―ホットフラッシュ、めまい、もの忘れ、動悸、冷え、頭痛
―骨粗しょう症、動脈硬化、甲状腺の病気、子宮や卵巣の病気
日本女性の平均閉経年齢は約50歳。その前後の更年期(45歳〜55歳くらい)は、体と心に
大きな変化が起こります。まさに心と体の大変革期であるにもかかわらず、閉経のことは気軽に話せず、「誰にも聞けない」人も多いです。そんな人のためにこの本はあります。