重要千葉県北西部を震源とする地震による配送遅延について

ONE PIECE100巻発売記念 ドドンと抽選で300名に当たる!キャンペーン 開催期間:2021年9月3日(金)〜2021年11月14日(日)

重要千葉県北西部を震源とする地震による配送遅延について

ONE PIECE100巻発売記念 ドドンと抽選で300名に当たる!キャンペーン 開催期間:2021年9月3日(金)〜2021年11月14日(日)

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:出版社よりお取り寄せ(通常3日〜20日で出荷)
80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!

世界文化ブックス 世界文化社
村上祥子 

価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2021年09月
判型
B5
ISBN
9784418213146

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

たんぱく質とカルシウムが無理なくとれる知恵が満載!全部レンチン1人分!

1 たんぱく質もカルシウムも!スペシャル筋骨ごはん(ムラカミ方程式1 筋骨ごはん=サバ缶、イワシ缶+にんたまジャムまたは酢玉ねぎまたは酢キャベツ;ムラカミ方程式2 筋骨ごはん=買い置きたんぱく質+サバそぼろまたはしいたけ醤 ほか)
2 おなかスッキリ&免疫力強化腸活おかず(ムラカミ方程式3 腸活おかず=野菜、いも類、海藻+にんたまジャムまたは酢玉ねぎまたは酢キャベツ)
3 面倒なときのSOSストック冷凍野菜パック(オイルしょうが/しょうゆしょうが/甘酢しょうが;冷凍野菜パック1 キャベツ+にんじん ほか)

[日販商品データベースより]

・シニアの健康の決め手は、長生き調味料と電子レンジ
・著者累計975万部超!現役高齢料理家は「コレ」を食べている!
・手間なくおいしく、栄養丸ごと!ムラカミ式健康レシピの集大成
・筋・骨・腸を健やかに保つ手作り常備調味料8種を初公開

足腰の衰えなどシニア特有の不調解決の決め手は、たんぱく質とカルシウム。
ただし、どんな栄養も摂取しただけでは体にうまく利用できません。
本書では、調理に加えるだけで必要な栄養を体のすみずみまで届け、
吸収をサポートする【長生き調味料】8種を公開。
筋肉をふやして骨量を維持し、血行促進や疲労回復・腸活にも役立ちます。
収載レシピは定番家庭料理を中心に全部レンチン、一人分。
手間なく安全に栄養を丸ごと摂取できる現役高齢料理家の集大成。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

祥子さんこの知恵、いただきます。

祥子さんこの知恵、いただきます。

村上祥子 

価格:1,760円(本体1,600円+税)

【2021年01月発売】

レンチン1回で頑張らない電子レンジのおかず

レンチン1回で頑張らない電子レンジのおかず

村上祥子 

価格:1,430円(本体1,300円+税)

【2019年12月発売】

凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック

凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック

村上祥子 

価格:1,430円(本体1,300円+税)

【2019年07月発売】

ミセス・クロウコムに学ぶヴィクトリア朝クッキング

ミセス・クロウコムに学ぶヴィクトリア朝クッキング

アニー・グレイ  アンドリュー・ハン  村上リコ 

価格:3,520円(本体3,200円+税)

【2021年08月発売】

村上レンチン食堂の「15分で2品」定食

村上レンチン食堂の「15分で2品」定食

村上祥子 

価格:1,485円(本体1,350円+税)

【2017年05月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ギフトラッピング特集

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント