村上レンチン食堂の「１５分で２品」定食

講談社のお料理ＢＯＯＫ　

講談社
村上祥子　

• 価格: 1,485円（本体1,350円＋税）
• 発行年月: 2017年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784062996969

内容情報

[BOOKデータベースより]

主菜と副菜が電子レンジだけで完成します。火を使わないから安心、１人分からおいしく作れる！電子レンジ料理研究４５年、村上祥子が編み出した傑作レシピの集大成。

第１章　２品が１５分で完成！季節の定食（春の定食；夏の定食；秋の定食；冬の定食）
第２章　レンジでここまでできる！使いこなしワザ１６（お米とだしに使えます；卵料理に使えます；お手軽デザートが作れます；ピザとフォカッチャが作れます；ジャムが作れます；余った野菜を使いきれます；常備菜が作れます；魚が焼けます）

[日販商品データベースより]

この本は……■すべて電子レンジで作れます（鍋・フライパンはいっさい不要）■2品が下ごしらえ込みでだいたい15分で完成します。■2品は一汁一菜だったり、主菜と副菜だったり。■1人分の材料と作り方になっています。（作りたい人数で倍にしていけば良いので便利です）■1週間の中で買ったものはなるべく使いきるよう使い回しの工夫をしています。


この本は……
■すべて電子レンジで作れます（鍋・フライパンはいっさい不要）
■2品が下ごしらえ込みでだいたい15分で完成します。
■2品は一汁一菜だったり、主菜と副菜だったり。それにごはんを足せば1食完成の定食仕立て。
■レンチン2菜だけで1食分完成のメニューもあります。
■1人分の材料と作り方になっています。
（作りたい人数で倍にしていけば良いので便利です）
■季節を感じる旬の食材を使って、春夏秋冬それぞれ1週間のメニューになっています。
■1週間の中で買ったものはなるべく使いきるよう使い回しの工夫をしています。
■巻末では、電子レンジでこんなことまで？とビックリするような面白い使い方をたくさん提案しています

たとえば…
浸水時間なしでご飯がおいしくすぐ炊ける、魚が焼ける、豆乳ヨーグルトを短時間で作れる、ピザやフォカッチャが生地から発酵時間なしですぐできる、ジャムが作れる、半端なあまり野菜をなんでも入れて健康副菜が2分でできるetc...