オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
睡眠は1分で深くなる!

だれでもできるかんたん熟睡法

自由国民社
大郷卓也 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2021年02月
判型
四六判
ISBN
9784426125639

欲しいものリストに追加する

ちょっと読んでみる

内容情報
[BOOKデータベースより]

創業110年の寝具店店主が教える、人生が変わる眠り方。

第1章 心身のあらゆる不調は眠れば治る!(体の不調は眠れば治る!;成長ホルモンの働きは睡眠の質に左右される ほか)
第2章 眠りの質を劇的に変える「寝姿勢」のルール(正しい寝姿勢は「あおむけ」;うつ伏せ寝や横向き寝による健康リスク ほか)
第3章 眠りの質を劇的に変える「呼吸」のルール(睡眠の質は呼吸次第で決まる;寝姿勢が悪いと口呼吸になる ほか)
第4章 眠りの質を劇的に変える「生活」のルール(肉体よりも精神が疲労している現代人;運動編 有酸素運動をする ほか)
第5章 眠りの質を劇的に変える「寝具」のルール(枕選び編 枕カバーを洗うだけでも睡眠の質は変わる!;枕選び編 「枕が変わると眠れない」原因は枕ではない ほか)
寝具店「ねむり家」オリジナル 睡眠&健康度チェックシート

[日販商品データベースより]

「ぐっすり…」創業110年の寝具店店主が教える、人生が変わる眠り方。
◆心と体のすべての問題は「睡眠の質」の向上で解決できます。
自然治癒力をとり戻す「眠りの極意」をお伝えします!

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方

100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方

大郷卓也 

価格:1,430円(本体1,300円+税)

【2013年03月発売】

マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠

マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠

西野精治  星野卓也  四方山哲 

価格:1,430円(本体1,300円+税)

【2018年08月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ギフトラッピング特集

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント